制氧机:智能科技，服务健康。 　　来源:家庭医生在线 　　眼病发病率高，其中近视发病率最高，其次是白内障、青光眼和黄斑变性。生活中的许多因素都会损害视力，严重时会导致失明。了解高危因素后主动防盗，可以最大限度减少视力损伤。 　　视力障碍的原因有哪些？ 　　1.老化 　　多种眼科疾病与衰老密切相关，包括年龄相关性黄斑变性、青光眼、白内障和老花眼，这些疾病的发病率可随年龄增长而逐渐增加。 　　2.遗传 　　6岁以下儿童的视力损害和失明主要与遗传有关，视网膜色素变性、屈光不正和青光眼都有遗传倾向。 　　3.影响 　　眼睛被细菌、病毒、寄生虫等微生物感染，可影响眼睑、角膜、结膜的健康，严重时可损伤视网膜和视神经。 　　4.创伤 　　孩子自我保护意识差，一不小心就可能发生眼部损伤；成年人在做高危娱乐和对抗性运动时，也容易造成眼部损伤。 　　5.慢性病 　　糖尿病容易引起糖尿病视网膜病变，糖尿病视网膜病变是一种发病率较高的并发症，尤其是糖尿病病程在5年以上者。血糖控制不好，影响眼部神经和血管的微循环，不能为眼睛提供充足的营养，导致视力受损。患有急性感染性疾病、高血压和严重贫血、肾脏疾病和心脑血管疾病都会引起视网膜血管的改变，导致眼底出血、玻璃体出血，最终影响视力。 　　6.营养 　　营养不良，特别是长期缺乏维生素A，容易造成角膜混浊，影响视力。 　　7、不合理的生活习惯 　　长期近距离用眼，容易造成近视。长时间在黑暗中玩手机或看书、缺乏户外活动、重口味饮食都会影响视力；吸烟和暴露在强紫外线下容易诱发年龄相关性黄斑变性。 　　如何预防眼疾？ 　　1、减少用眼时间 　　保持用眼少于45分钟，用眼一段时间后，应远眺或做眼保健操；每天有1~2小时的户外活动；一旦感到眼睛酸痛、模糊、肿胀，应立即闭眼休息。 　　2.预防感染 　　注意眼部卫生，不要用手或衣服揉眼睛，不要与他人共用毛巾。在高风险活动中戴上护目镜，保护眼睛，避免眼睛受伤。 　　技巧 　　大部分眼病都可以通过早期干预延缓或缓解，从而达到完全治愈的目的。青光眼、糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性都会损害眼底，所以要定期做眼底检查，尤其是高度近视和糖尿病患者，每半年检查一次。